『予防医学×エステ』で健康美人を作る

フェイシャルレメディ®︎セラピスト

猪垣仁美です。

おはようございます。

病気じゃないけど

なんかしんどい、疲れる、元気でないな…

その不調和はあなた自身が原因かもしれません。

予防医学のフェイシャルエステ

フェイシャルレメディ®︎は、

不調和の原因にはスイッチがあり

それはその人の持つ『感情、思考の癖』であると考えています。

ポジティブな思考とネガティヴな思考…

簡単に言うと

ポジティブは単純思考

ネガティヴは複雑思考

ポジティブ思考の人は、物事を複雑に考えない！

（というか考えられない楽観的な人）

「考えたって無駄でしょ⁈

その時になったら考えれば？」

「大丈夫だよ！なんとかなるよ！」

ネガティヴ思考の人は、とにかく複雑に考える！

「〇〇になったらどうしよう…」

「〇〇だと思われたら嫌だな…」

起きてもいないことを勝手に心配し、問題にしグルグル考えて疲れてしまう。

無駄な思考をひたすら続けてしまうので

そりゃ疲れますよね

考えるとエネルギーも使うので、他のことに

エネルギーも使えないし、楽しくもない。

じゃあ、どうしたら楽に考えられるの？

大丈夫

複雑に考えてしまうのは、ただの思考の癖なので

原因をクリアにしてあげればいいのです。

何かに怒ってる時、イライラしてる時

一度自分に問いかけてみましょう。

「なんで怒ってるの？」

「何にイライラしてるの?」

ゆっくり自分の感情と向き合ってみると、

怒ったりイライラしてしまうのは、目の前の出来事が理由ではなく、過去に経験した小さな小さな心の傷が原因となり、今の思考や行動パターンが出来上がってしまうのです。

顔は表情筋でできていますので、感情で動きます。

すぐにイライラする人は、眉毛の上の皺眉筋がよく動いて鍛えられてますので、眉間にシワがよります。